2型糖尿病患者における笑いヨガは血糖コントロールに有効ですか？（RCT; Front Endocrinol (Lausanne). 2023）

根拠となった試験の抄録

背景：笑いには様々な健康効果があることが報告されている。しかし、笑いの介入による糖尿病への長期的な影響に関するデータは限られている。本研究は、笑いヨガ（Laughter yoga）が2型糖尿病患者の血糖コントロールを改善できるかどうかを調査することを目的とした。

方法：単一施設のランダム化比較試験において、2型糖尿病患者42例を介入群と対照群のいずれかにランダムに割り付けた。介入は、12週間の笑いヨガプログラムで構成された。ヘモグロビンA1c（HbA1c）、体重、ウエスト周囲径、心理的要因、睡眠時間をベースラインと12週目に評価した。

結果：Intention-to-treat分析により、笑いヨガグループの参加者は、HbA1c値（グループ間差：-0.31％、95％CI -0.54 〜 -0.09）およびポジティブ感情スコア（グループ間差：0.62ポイント、95％CI 0.003〜1.23）が大幅に改善した。睡眠時間は笑いヨガ群で増加する傾向にあり、群間差は0.4時間（95％CI -0.05 〜 0.86; P=0.080）であった。笑いヨガプログラムの平均出席率は92.9％と高かった。

結論：12週間の笑いヨガプログラムは、2型糖尿病患者にとって実行可能であり、血糖コントロールが改善される。これらの結果は、楽しむことがセルフケア介入になりうることを示唆している。笑いヨガの効果をよりよく評価するために、より多くの参加者を対象としたさらなる研究が必要である。

臨床試験登録：http://www.chinadrugtrials.org.cn、識別子 UMIN000047164

キーワード：血糖コントロール、笑い、笑いヨガ、ポジティブな感情、セルフケア、2型糖尿病

引用文献

Laughter yoga as an enjoyable therapeutic approach for glycemic control in individuals with type 2 diabetes: A randomized controlled trial
Mayumi Hirosaki et al. PMID: 37065750 PMCID: PMC10102335 DOI: 10.3389/fendo.2023.1148468
Front Endocrinol (Lausanne). 2023 Mar 31;14:1148468. doi: 10.3389/fendo.2023.1148468. eCollection 2023.
— 読み進める pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37065750/