30_睡眠 睡眠不足は脂肪を減らすための食事療法の効果を台無しにするかもしれない（小規模ランダム化クロスオーバー試験; Ann Intern Med. 2010） 肥満者におけるカロリー制限食の効果に対する睡眠不足の影響は？ 哺乳類の睡眠は、生体のエネルギーバランスの調節や代謝的生存と密接に関連しています（PMID:16251951）。げっ歯類の睡眠不足による強力な異化作用に比べ（PMID:84474... 2022.05.26 30_睡眠
30_睡眠