2026-02-15

「試合前の性行為は控えるべき」この考え方は、スポーツ界で長年語り継がれてきた “常識” の一つです。しかし、その根拠は経験則や文化的背景に基づくものが多く、生理学的・臨床的エビデンスは限定的でした。今回ご紹介する論文では、運動直前（30分‥