30_睡眠 睡眠はどこまで削れるのか？（Sleep. 2003） 「平日は6時間睡眠でも問題ない」、「寝だめすれば大丈夫」こうした考えは、臨床現場でも一般生活でも広く見られます。しかし本当に、人は慢性的に睡眠を削っても支障なく生活できるのでしょうか。この問いに正面から取り組んだのが、Van Dongen… 2026.02.09 30_睡眠
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