01_中枢神経系 週末の「寝だめ」が心臓や代謝の病気を防ぐ？｜睡眠不足と多疾患リスクとの関係に注目 ◆ はじめに：「寝不足は万病のもと」って本当？現代人の多くが抱える「平日の睡眠不足」。その影響を和らげるため、週末にまとめて眠る「週末の寝だめ（Weekend Catch-Up Sleep: WCS）」をしている方も多いのではないでしょうか... 2025.07.04 01_中枢神経系02_循環器系未分類
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