運動・身体活動 成人における有酸素運動と減量の効果は?(SR&MA; JAMA Netw Open. 2024) 既存の診療ガイドラインで推奨されている有酸素運動の持続時間に関する現在のガイダンスは、主に個々の試験から得られたものです。このため、有酸素運動と肥満指標の用量反応関係を調べるメタ分析の結果は不足しています。そこで今回は、有酸素運動と肥満指… 2025.04.12 運動・身体活動